Clases

Cuidamos lo que mas queremos, nuestra salud fisica y mental.

Clases de combiando:
ESTIRAMIENTO, lo que te hara conseguir muchas flexibilidad
FORTALECIMIENTO MUSCULAR.
CORRECCIÓN DEL EJE
RELAJACIÓN.

Y un poco de BAILE!

Nos focalizamos en personas con problemas de columna, previniendo futuras lesiones producidas por malos hábitos posturales.

Las clases con estiramiento y relajación nos eliminaran todas las tensiones que acumulamos, durante el día, y nos desconectara de la rutina, mientras que a la vez tonificamos y trabajamos nuestra columna.

Clases inovadoras a partir del clasico pilates, mezclando diferentes tecnicas de postura, estiramiento, baile y tonificación.

Clases focalizadas, especialmente, en prevencion de problemas de columna:

Escoliosis,
Lordosis,
Sifosis,
Artrosis
Problemas en Hernia de Disco

Corrección del eje del cuerpo para nuestra vida cotidiana.

Eliminación del Estrés que acumulamos cada día con técnicas de estiramiento y relajación, lo que eliminaras toda la tension muscular y también mental.

Podrás desconectar de todo lo que te molesta y saldrás renovado para comenzar otro día con mucha más energía.

Reformer

Horarios

Las clases se imparten en horarios acomodados dependiendo la disponibilidad de las personas.

Cada clases tiene un mínimos de 2 y un máximos 5 personas. su duración es de 1 h. 30 min.

Podemos abrir un nuevo grupo totalmente personalizado en los horarios libres.

LUNES A VIERNES
09:00 | 14:00 Y 16:30 | 22:00

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